Lounastreffit kkk:ssa

Voi pojat kun mun tukka on kasvanut. Tylsää on ja alkaa ottaa päähän tämä loppumaton yskä. Viime yönä jouduin kolme kertaa nousemaan ja kurlaamaan limat kurkusta. Kai sitä sille lääkärille on huomenna soitettava! Vaikka antibiootteja en kyllä mielelläni söis. Mahapöpöt menee vuodeksi sekaisin.

Valmiskeitto alkaa jo pursua korvista. Vaihdoin näkkärin hapankorppuihin. Ero ei ole mieletön. Jos vaikka huomenna heräis ajoissa, ettei taas missaisi koulun lunch timea. Huomenna lounastreffit kkk:ssa.

Minä, MacPro ja Toystory-hiirimatto jatkamme illanviettoa. Jatka sinäkin.

Miksi kermaa pitää tunkea jokapaikkaan?

On niin persikan vaikeeta löytää valmiskeitto johon ei ole lisätty kermaa.

Technical objects are evil

- Crappy sell
  it happened again. i was deleting old messages and suddenly the keyboard wont work. after a couple of *perkele* and shutting it down a few times I get somekind of reaktion. to take a trip or to get a new phone?

- Evil VHS
  technical objects do not like me. my roommate proves that without me even pushing the wrong button the mashine totally stopped working. "she´s on sick leave, i will certainly not show her any movies what so ever.." + *evil laughter*

- Retarded laptop
   my own ugly betty laptop is propably dead and it really hasn´t deserved a funeral.

- Less voice
  after the screaming race last night at work I lost my voice. cute with a big mouth.

- Work less
   I should have called it a day at a certain Point a while ago, and then lived with the fact that it has consequences. I haven´t quit yet, cause I´m afraid. Are the consequences gonne be good? One day I hope, but this train of misfortune has been going on for so long and I can´t see the end of it.

Order: Something good, please?

Scratchy is Working from Home Today

Jep. Rapsu duunaa tänään kotoa käsin, sillä hän päätti, että kun viikonloppu kestää vain yhden päivän, niin silloin saa nauttia roskaruokaa. Ja tottakai saakin! Varsinkin, jos haluaa yhä selitystä vaille olevan ihottuman pahenevan.

Ystäväni vinkkasi juuri histamiinien yliherkkyyttä aiheuttavista vaikutuksista, ja parin päivän kuluttua postiluukusta putosi Yhteishyvän uusin numero, jossa oli kokonainen juttu niistä. (Histamiinejä sisältäviä ruokia ovat mm suklaa, mansikka, banaani ja tomaatti.) Eilen huokaisin Halipepulle, että kunpa viikonloppu jatkuisi vielä päivän.

Sitä saa mitä tilaa.

Aamulla heräsin joksenkin kuivan oloisena. Eilen syömäni Geisha, kourallinen Gott & Blandat, sipsit, sekä viikonlopun aikana poltetut röökit tekivät tehtävänsä. Haahuilin unenpöppörössä kylppäriin hakemaan kosteusvoidetta ja levittelin sitä intohimoisesti käsivarsiini ja silmäluomille. Peilistä katsoi takaisin punasilmäinen panda, jonka rypyt eivät johtuneet naurusta vaan kuivuudesta. No, not again! Mutta ketäs tässä syypää kuin minä itse. Voin syyttää itseäni mm siitä, että meikkaan, siitä huolimatta, että silmänympärysihollani ei ole tietoakaan orvaskedestä. Arvaa tykkääkö verinahka siitä, kun hankaa ripsarit pois kosteusvoiteella?

Kyllä helpottaa kun saa jaata ihonsa ongelmat jonkun kanssa. Seuraavaksi akupunktion tuloksista.  

Akupunktio - hoitokerta 1.

Teitä kiinnostaa tietenkin ihan hirveästi, että miten mun ihottuma voi ja mitä siellä akupunktiossa oikein meni! Noh, minäpä kerron.

Hoitokerta 1.

   Paikka: kiinalaisen lääketieteen keskus Dantian. Tohtori kyseli aluksi kaikenlaista allergioista unitottumuksiin ja vilkaisi kieltäni, jossa hän näki väsymystä. Wau, ajattelin. Kun koitti aika mennä hoitopöydälle pisteltäväksi, avauduin neulakammostani. Tohtori kuitenkin selitti rauhallisesti, että kyseessä on aivan eri neulatyyppi kuin se, millä ruiskuja annetaan. Näin.
   Sitten se alkoi. Kylä vähän jännitti, täytyy sanoa. Tohtori paineli keskiselän kohdalta ja löysi oikean pisteen ja "nips", neula oli siinä. Nipisti hiukan, niinkuin nahkaa nipistäisi kynsien välissä, mutta kun neula oli paikallaan, sitä ei edes tuntenut! Sitten minulla oli yks kaks ainakin 10 neulaa selässä. Todella nopsaa se tohtori ne sinne laittoi. Lisäksi sain extrana muutaman neulan hartioihin, kun minä näistä kipeistä hartioista olin hetki sitten valittanut. Ja vielä sain pari neulaa jalkoihin, nekun ovat aina jääkylmät.
   Sitten oli aika rentoutua. Koitin parhaani mukaan hengittää syvään ja rauhallisesti ja unohtaa sen tosiasian, että selkäni oli täynnä piikkejä. Kokemus oli huomattavasti helpompi kuin olin kuvitellut, jopa miellyttävä!, mikä auttoi pysymään rauhallisena.
   "Onko ihan ok olo?" tohtori kysyi.
   "Joo, selkä tuntuu lämpmältä," sanoin.
   "Niin, sulla on toi lamppu siinä."
   Minä kun luulin, että neulat tekivät sen.   
   Kun neulat oli poistettu ja nousin istumaan, olo oli ihan töttöröö. Lopuksi sain vielä siemeniä korvaan. Korvassa kun on myös niitä akupisteitä. Pyöräilin kotiin ja olo oli hyvin raukea ja tasapainoinen. Nukuin kolmet päikkärit sinä päivänä.

   Tulokset: hartiasärky: poissa! Ihottuma: ei toistaiseksi muutoksia.
   Seuraava aika oli n. viikon kuluttua, jolloin keskustelimme kiinalaisesta ruokavaliohoidosta.

Melua ja meridiaaneja

   Mun piti keroa niistä museon sitzeistä, mutta emmä varmaan jaksakaan. Ihan kivaa oli. Näissä sitzeissä minä otin kohtuudella ja muut tanssivat pöydällä. Onnistuin karkaamaan Dynkyn jatkoilta, sillä siitä jumputusmusasta tuli päänsärky.
   Jumputuksesta puheenollen. Sitä saa osakseen myöskin museon uudessa näyttelyssä. Klangin avajaiset oli torstaina. Ja sieltä lähdin teemaa seuraten Klubin Jack Daniels-bileisiin, jossa oli meluisa bändi. Rumpalina kuulemma Ville Valon veli. Wau... Ei, mutta nyt kun olen lueskellut Klangin näyttelytekstejä, olen alkanut kiinnittää huomiota kaikkeen taustahälinään. Melusaastetta on joka puolella! Vaikkemme asu minkään suuren valtatien vieressä, vähän matkan päässä kylläkin, en voi olla häiriintymättä autojen ohiajelemisesta. En valita tän enempää tässä, tai menee liian filosofiseksi. Olen niitä ihmisiä, jotka rasittuvat melusta ja hälinästä. On riittävän haastavaa tsättäillä samaan aikaan broidin kanssa, kuunnella kun Halipeppu luettelee top12-Stella Awardsien uskomattomammat tapaukset ja opetella museon kokoelmaripustuksen taidesuuntia.
   Anyhow. Kävin Medinassa, siinä lääkärikeskuksessa, jossa niitä neuloja pistellään, mitä ystäväni minulle suositteli. Vastaanottotäti myönsi olevansa melko tietämätön mistään akupunktioon liittyen, ja antoi minulle hintojen tai esitteiden sijaan kiinalaisen lääkärin puhelinnumeron.
   "Kai se osaa Suomea?", kysyin vitsillä.
   "Kyllä se varmaan ainakin ymmärtää. En ole kommunikoinut hänen kanssaan juurikaan," täti sanoi. Poistuin paikalta kulmat ihmetyksestä ojossa, enkä uskaltanut soittaa sille, vaikka kiinan alkeet on käytykin.
   Mutta. Turussa on kiinalaisen lääketieteen keskus (GJEU*) ja varasin sieltä ajan huomiseksi.
   "Onko akupunktiosta kenties apua pitkäaikaisen ihottuman hoidossa?" utelin.
   "Iho on vaikea," oli eka vastaus.
   "Onhan se vaikea länsimaisillekin lääkäreille," totesin ja päätimme kokeilla.

*googlaa jos et usko
 

Plugg-angst o akupunktion

Skolan har börjat. Endast efter ett par föreläsningar känner jag plugg-angsten smyga in i mitt blodcirkel...usch då.

Halipeppu stack iväg för bisnessgrejor och jag avslutar på min kaffekopp medan jag fortsätter sticka min underliga halsduk. Svart med halvgjorda flätor på. Har stickat så pass mycket att det gör lite ont i fingrarna. Händerna är så pass torra, igen, att jag måste beställa tid till läkaren. Igen. Men nejj!!! Jag vägrar att se en vanlig doktor den här gången. Jag tänkte besöka en som gör akupunktion. Det får du höra mer om senare.

Straxt en liten morgon-lenkki med utes-gymn. Vädret har blivit riktigt höstlig. Men fast vi har på sistone haft omkring 10 grader ute så hörde jag goda nyheter att temperaturen stiger snart tom över 20 celsius igen!

Länge leve Nipoleon!

Muru, haiset omituiselta

   Puhdistusviikko, päivä 2. 9 pv ilman tupakkaa.
   "Sniff, sniff.. Muru, haiset omituiselta."
   "Kiitti."
   "Eiku en vaan saa päähän miltä sun pusu maistui."
    Avocado, kaffe, pari rusinaa. Henkeni haisee yrtille ja pian kakkakin on varmaan vihreää. Eilisii salaattei, muna, kikherneitä ja pestoa, omppu, kamala karkkihimo, lisää rusinoita. Karkkihimo ei laannu. Nyt on vasta toinen päivä, ja minä unelmoin kekseistä! Kuppi kaffetta tappoi viimein makeanhimon. Night night. Sweet dreams.
  Ensi yöstä tulee siisti. En ole moneen yöhön saanut unta yskän ja kuumuuden takia. Olen katsonut niin paljon West Wingiä, että silmiä särkee. Mutta huomenna töihin. Niin. Huomenna. T-Ö-I-H-I-N. Ja arvaa mikä on noloa? Tiedottaja on palannut lomalta, ja 9 päivän sairaslomani takia, en ole vieläkään vienyt museon esitteitä satamaan. Ja olen onnistunut lukittamaan hänen kännykkänsä. Ja olen unohtanut hankkia sen puk-koodin.
   Ainakaan duunissa ei tule ongelmia vihannesdietin kanssa. Se salaattipöytä tuskin sieltä mihinkään on muuttunut. Vähän jänskättää, että minkälainen nikkis siellä iskee. Toisaalta, istuinhan minä eräänä iltana Rennon terassillakin sormienvälit tyhjinä. Ei mun pusut ainakaan röökille maistu. Eikä nuuskalle.
  

Täytyyhän minun jotain myrkkyä itselleni sallia

Taas on se aika. Viime syksynä mulla oli ihan sama juttu. Kaamea puhdistusvietti.
Päätettiin ystävättärien kanssa pyhittää tämä viikko kehon sisäiselle renssaukselle. Minä aion soveltaa raakaravintoa, silleen vähän nätimmin.

Kiellettyjä: tupakka (nyyh), alkoholi (myös punaviini, nyyh), valkoiset jauhot, riisi, pasta...sokeri, maitotuotteet, liha. Ja oikeastaan kahvi kuuluisi tähän katekoriaan, mutta täytyyhän minun jotain myrkkyä itselleni sallia.
Suositeltuja: vihannekset, hedelmät, herneet, pavut, palkokasvit.......ns elävä ravinto. Sapuskaa saa lämmittää, mutta korkeintaan 40 asteessa, ettei entsyymit kuole.

Aamulla kahvia ja muutama rusina. Ennen kauppareissua pikkukulhollisen täysjyvämuroja. Joo joo, sovitaan vaikka, että dietti alkaa lunchilla. Yleensä mulla ei ole nälkä moneen tuntiin, jos syön aamupalaa, mutta tänään katsoin silmät kiiluen Halipepun pinaattikeittoa ja voissa uitettuja karjalanpiirakoita. Ehkä juuri siksi, että pitkälle jalostetut hiilarituotteet ovat tällä viikolla kiellettyjen listalla.
Pilkoin salaatteja valmiiksi seuraavia päiviä varten.

1. Kaali-omenaraaste:
kaalia ja omenaa raasteena.

2. Tomaattisipulisalaatti.
tomaattia ja sipulia hienonnettuina. Mausteeksi rypsiöljyä, valkoviinietikkaa, suolaa ja pippuria.

3. Kikhernehummus.
ohje purkissa. (kikherneitä, murskattua valkosipulia, chilitahnaa, suolaa, sitruunamehua + lisäsin tomaattipyreetä, kun jääkaapissa oli avattu purkki)

Tein lounaan näistä ja lisäksi keitin parsakaalia ja kananmunia. Ei pöllömpää.

7 vuokrattua, 3 ostettua ja pari boxia West Wingiä

   Fiilis, flunssainen. Kävin aamulla hakemassa saikkarille jatkoaikaa, piipahdin duunissa, ruskeaan pooloon piiloutuneena, viemässä todistusaineiston ja lähetin tiedotuksen Taiteiden yöstä parille postituslistalle. Hiinä. Sitten peiton alle.
   Ollaan Halipepun kanssa oltu kumpikin ihan töttöröö koko alkuviikon. Ja voin kertoa, että flunssaa ei ole kivaa sairastaa helteellä. (No, en tiedä, onko se koskaan kivaa) Ikkuna on ollut sepposen selällään koko ajan, mutta emme ole huomanneet sen kummempia sään vaihteluja.
   "Muru, kuuntele," Halipeppu sanoo luettuaan uutiset iphoneltaan. "Meidän olisi kuulemma pitänyt varata viikoksi ruokaa ja lääkkeitä, täällä varoitetaan."
   Matkalla videovuokraamoon näimme ärrän ikkunassa lööpit Turussakin riehuneesta rajumyrskystä, josta ihmisiä ollaan varoitettu. Miten olemmekaan onnistuneet välttymään kuulemaan tästä? Voisikohan 7 vuokraleffalla, 3 ostetulla ja parilla West Wingin dvd-boxilla olla jotain tekemistä asian kanssa? Ei varmaan.
   Sairastan harvoin, mutta kunnolla. Harvemmin talvellakaan saan räkätautia. Flunssassa kurkku on käheä ja yskittää, mutta nenä ei juuri vuoda. Ehkä räkä on vain loppunut, kun olen pienenä niistänyt sitä ulos podettuani runsaissa määrin heinänuhaa.

PS. Halipeppu menossa hakemaan leffoja pipille Murulle, Murun boyfriend-farkkushortseissa. Naisten koko 36.

You didn´t wow us tonight

   Olen Idolsin tuomari itselleni, kun vahtaan ruokatapojani. Mutta ei se överiksi mene.

Tiedätte mainoksen:"...vai kuulutko heihin, joille herkuttelu on vain paha tapa?"

   Karkkilakko kusi. Kakkaduunissa oli tarjolla donitseja ja arvaa meninkö nälkäisenä ja ärtyneenä siihen lankaan? Olenhan aina sanonut, että kakkaduuni on paha paikka. Uuden duunin koulutuksessahan oli tarjolla viinirypäleitä, kaurakeksejä, mangoappelsiinimehua ja vihreää teetä.
  Baletin jälkeen tapasin Systerin Roberts´issa, ja jouduin oitis syömään puolet suklaakaakusta, jonka hän tarjosi. Kiitos, se oli niin kauniskin.
   Ja aamulla, kun ruinasin Pikkusysteriltä kyytiä Äidin luo safkalle, tiesin että peli oli totaalisesti pelattu kun kuulin, että hän oli nyhvännyt juustokakkua heela natten lång. Voi muru...kaikki se vaiva..

Mutta ei saa olla liian ankara itsellensä. Enhän mä ole koskenut karkkiin. Sitäpaitsi edellä mainittu mainos tepsi muhun. Herkuttelin tänä iltana muroja popkornien sijaan.

PS. Pikkusysteemin tsiiskeikki ansaitsis kyllä oman artikkelin. Niin kaunis, niin täydellinen..

Punttiksella

Latasin salikortin taas liian pitkäksi venyneen tauon jälkeen. Reportaasi kuluneen viikon reeneistä.

ke - aamureenit
Piti herätä 1/2 h aikasemmin ku heräsin, joten myöhästyin sen verran salilta. Reenit jäi säälittävään 45 minsaan. Mutta, nehän sanoo, että aamujumpan teho on tuplasti iltaa parempi.
alkulämmittely pyörällä 10 min
pikajuoksu 10 min
reiden lähennys 2x50 toistoa
reiden loitonnus 3x30 toistoa
nilkkaremmillä jalanvedot taakse 2x20 toistoa (10kg)
nilkkaremmillä jalanvedot sivulle (ulkoreidet) 20 toistoa (10 kg)
punnerukset 20 + 15 lyhyttä
vatsalihakset pilateksella 4x50 (1.jalkapohjat maassa, 2,3. toinen jalka suorana ylhäällä, 4.molemmat jalat suorina ylhäällä)
perusteelliset venytykset
jyrkkäkävelyä 5 min + juoksu 10 min

to - iltareenit
Olin menossa palettiin, mutta se olikin peruttu penkkareiden takia. Itku ei auttanut. Menin takas kotio, rullasin pilates-yoga mattoni auki ja jumppasin tunnin.
pilates: vatsa, peppu, sisä- ja ulkoreidet
baletti: pliee-toistoja viidessä asennossa, niin kauan että pohkeet kramppasi

pe - aamureenit
Väsytti ihan riikatusti, mutta nousin, join kupin kahvia ja kipitin tukka sekaisin salille. Pukeuduin sinivalkoraidalliseen bodyyn ja adidaksen verskoihin ja jumppasin tehokkaat 55 minsaa.
alkulämmittelyksi pyöräilyä 5 min + hyppynarulla 5 min
reiden loitontajat 3x90
reiden lähentäjät 3x20 + painonlisäys ja 15 toistoa
nilkkaremmillä jalanvedot taakse 3x20 + sivulle 20
matolla perusteelliset venytykset
situps 100 toistoa
punnerrukset 2x20 + 20 lyhyttä
hyppynarulla 10 min

Lisäksi oon hyötyliikkunut alkuviikosta siivoilemalla. Oon imuroinut, tehnyt kotiruokaa, vienyt pulloja kauppaan, kantanut kauppakasseja, karkoittanut jauhopussiötököitä, pyyhkinyt pölyjä, vaihtanut petivaatteet ja siivonnut vaatekaapin.

Nyt on paljon pinkeempi peppu ku viime viikolla.

Aurajooga 1-v

Aurajooga, tänään 1v, pitää tänään pari joogatuntia lahjoitusperiaatteella. Tuotot menee kokonaisuudessaan Naisten Pankille. Tepastelin iltapäivällä saliin, ylpeästi oma matto kainalossa (kiitos, Äiti) ja hikoilin tehokkaasti puoltoisttuntii. Valitettavasti en kerinnyt jäädä nauttimaan tunnin jälkeen tarjotusta teestä enkä kuplivasta.
Kotiin tultuani olo oli raukea ja superrentoutunut. Pakaroissa ja reisissä tuntui. Olin ihan hyvällä tuulella, kunnes rappuset noustuani ja päästyäni ovesta sisään, aloin yks kaks tuntea selittämätöntä ärtymystä. "Mikä on Muru?" Kulta kysyi. "Ei mikään! Älä alota tota taas," ärähdin ja hyppäsin suihkuun. Kulta lähti naapuriin pesemään pyykkiä. <3
Oliko mun pakko!!?? Miksen voinut vaan hillitä itteeni? En yksinkertaisesti osannut selittää kiukkukohtaustani, enkä tod jaksanut alkaa selittämään Kullalle mitään negatiivisten energioiden kulusta kehossa, koska sellainen on kuin kärpäsen surinaa Kullan korvissa. Niimpä avaudun teille, sori vaan.
Joogaliikkeet pistää kropan energiat, aineenvaihdunnan ja nesteiden kierron liikenteeseen, mistä tällainen sillon-tällön-joogaaja kuin minä, saattaa tuntea turvotusta jälkeenpäin. Sama tapahtuu hieronnan jälkeen. Ainakin mun naama on paisunut ja punainen ja loppupäivän pissattaa koko ajan. Turvotus ja huono olo johtuu kuulemma myrkkyjen poistumisesta. Puhdistusvietti tyydyttyy, mutta kanssaihmiset karkaavat.
Itseasiassa luin tosta mun uudesta kirjasta, että kun jännitys vapautuu kipeästä lihaksesta, se vapautuu tiettynä tunteena. Jännityksen tunne vapautuu usein ärsytyksenä.

Niin. Selitäpä tämä sitten niin, ettei se kuulosta hölýnpölyltä, sellaiselle ihmiselle, joka lukee Pelaaja-lehtee eikä Kauneutta ja Terveyttä. Nii!

Taitaa olla aika taas kehittää tätä suurenmoista itsehillintää. Joojoo, pyysin jo anteeksi. =P

Raadon syöjät - pohdintoja Aajonuksen kirjasta

Kakka! Kirjoitin justiinsa huimaa textiä raa-asta lihasta, raa-asta maidosta, munista ja muista herkuista. Mutta texti katosi kun olin julkaisemassa sen.

Toistan siis lyhyesti:

Mister Vonderplanitz vetää munat Rocky-tyyliin ja on parantunut monesta vaivasta luonnonmukaisella raakaravinnolla. Enkä oikeastaan ihmettele miksi. Kirja on pullollaan tietoa ja reseptejä. Lukekaa, multa saa lainaksi.
Se, mikä mun mielestä oli mielenkiintoisinta kirjassa, oli että aavistukseni nykyajan ruokateollisuuden kaupallisuudesta oli oikeassa. Kirjan luettuani petetyksi tulemisen tunteet vahvistuivat, ja sain tietää, että Coca-cola-yhtiö on hanurista, pastörointi on pisnestä ja terveysviranomaiset eivät ole pyhimyksiä. Khamoon! Miksi jugurttien pitää olla toinen toistaan nätimmässä pahvitölkissä? Mua ainakin ottaa pattiin, kun hernesoppapurkin tuoteselostuksesta ei ota selvää ilman E-ainekirjaa.

Julkaistaanpa tää, ennenkuin ehtii hävitä taas!

Ups, ei se hävinnytkään, texti kokonaisuudessaan 0=D

Onpa täysnäinen olo. Taisin pistää sumppiin pari kermajuustoviipaletta liikaa. Eilen vedettiin tyttöjen kanssa Kertun hampparibuffetti ja tänään oon jatkanut syöpöttelyä ahmimalla kasoittain makaroneja ja leipää. Nyt kun on tottunut puputtamaan niitä kasviksia ja keittoja muutaman viikon, tulee jauhoruoista ähky. Blääh..

Oon lukenut mister Vonderplanitzin Terveen elämän reseptit-kirjaa, jossa ilmenee, miten kaupallista koko ruuantuotanto on. Pelkkää pisnestä koko homma. Nykyään. Aajonus valottaa mm sitä, että pastörointi ei olekaan niin välttämätöntä touhua kuin meille uskotellaan. Ei ne luonnolliset pöpöt niin vaarallisia ole, eikä todellakaan luontaisen suolistobakteeristomme sietämättömissä.

Itseäni on mietityttänyt usein se, kun kaikki kaupan hyllyiltä löytyvät "ruoat" ovat käyneet läpi suunnattoman pitkän tuotantoprosessin, jogurtin pitää olla kymmenessä toinen toistaan nätimmässä purkissa eikä edes hernesopan tuoteselostuksesta saa selvää ilman E-aineiden opaskirjaa. En edes halua tietää mitä kaikkea maidolle tapahtuu, kun se on imetty ulos lehmästä. (Puhumattakaan lehmän kohtalosta, mutta se on jo toinen stoori.)

Aajonus on parantunut monesta vaivasta ja sairaudesta luonnonmukaisella, raa-alla ruokavaliolla, joka sisältää mm raakaa lihaa, raakoja munia, pastöroimatonta maitoa ja juustoja.

Entisenä kasvissyöjänä, minua ei raa-an lihan syönti huikeasti houkuta, mutta tulisin onnelliseksi, mikäli joku lähipiirissäni suostuisi kokeilemaan diettiä puolestani. Njäh njäh..

Kirjan luettuani petetyksi tulemisen tunne vahvistui ja sain tietää, miksi Coca-cola on hanurista, pastörointi on pisnestä ja terveysviranomaiset eivät ole pyhimyksiä. Kirja sisältää myös runsaasti reseptejä, joita itse en oo vielä kerinnyt kokeilemaan.



Kantsii lukea jos kiinnostaa. Multa saa lainaksi.

Ihottuma - kehitinkö sen itse?

Minähän otan huumaa kaikesta mikä liittyy kehon ja mielen hyvinvointiin, ja olen lähestulkoon syönyt mielenkiintoisen kirjan, jonka Mami antoi minulle joululahjaksi <3. Kyseessä on Kehosi paljastaa mielesi (tsekkaa lukuvuorolista).
Olen kesäkuusta saakka kärsinyt selittämättömästä ihottumasta, joka on levinnyt sormista lapaluihin asti. Pahimmillaan sitä on ollut kasvoissakin. Olen käynyt 3:lla eri lääkärillä, eikä edes ihotautilääkäri osaa sanoa, mistä tämä johtuu. Seuraavassa pätkä kutiavan ihottuman puhkeamisesta:

"Ärsyttääkö sinua jokin tai joku niin paljon, että se tai hän on sananmukaisesti päässyt ihosi alle? Vai palatko halusta tehdä tai sanoa jotain?...Oletko emotionaalisesti pelokas ottamaan askeleen eteenpäin vai vetäydytkö taaksepäin suunnasta, jonne olit menossa?"

Olen kärsinyt kylmistä jaloista ja käsistä niin kauan kuin muistan, ja olen aina uskonut sen johtuvan huonosta ääreisverenkierrosta. Kaksoissysterilläni, joilla on täsmälleen samat geenit kuin minulla, ei ole ollut samanlaista ilmiötä. Joojoo. Kyllähän ääreisverenkiertokin selittää oireet, mutta vain yhdeltä kannalta. Keho ja mieli ovat yhteydessä keskenään ja sairaudet ja ruumiissa ilmenevät ongelmat (ihottuma, vatsavaivat, päänsärky, selkäkipu jne) kielivät epätasapainosta. Kroppa yrittää kertoa, että jokin on hassusti. On tärkeää kuunnella sen viestejä lääkäriin turvautumisen lisäksi. Yllä oleva textinpätkä kuvaa tunnelmiani kirjaimellisesti. Olin vain unohtanut, työntänyt Helsinki-suunnitelmani ja tekemisenhaluni takaisin ihoni alle.

Kirja on täynnä mielenkiintoisia oivalluksia. Suosittelen kuumasti.

CLEAN vol.4

Niinku Monkey pölli Forten SuFo-ttelun, oon pölliny messengerin mesettää-verbin.

Eilen oli vuoden suurinta ruuhka-aikaa. Nyt en puhu liikenteestä, vaan puhelinsoitoista. Ma aamuna näytti hälläriruudussani pahimmillaan olevan 40 jonottavaa asiakasta, kun niitä keskimäärin on 2-10/vastaaja. Eilen puhuin n.80 puhelua tuntiin ja työpäivän loputtua olin vastannut ja yhdistänyt yhteensä 375 puheluun. Ei ihme että korvissa pisteli nukkumaan mennessä. Tänään oli vähän iisimpää. Puhelujen välissä ehdin kuolata outlet.com -sivuston ale-kuteita ja fesettää, fesettää ja fesettää.

Siinä päivän työruikutukset. Nyt pari sanaa CLEAN:stä.

Reilu viikko on kulunut ns. kliin-dietistäni. (tsekkaa aiemmat jutut tunnisteilla, mikäli olet uusi lukija) Nyt olen jälleen lipsahtanut normaaleihin ruokailutottumuksiin. Mutta huomaan olevani huomattavasti nirsompi kaikelle kakkaruualle. Makeanhimo on olematon ja työpaikan kaffeautomaatin kahvi aiheuttaa yökötystä. Sama pätee juomatapoihin, eikä drinksuja tee enää niin paljon mieli venaillessani Pojkvänniä tiskillä. Ja mikä parasta, kakka tulee helpommin!

Tsingeling!

For me, it´s thursday

Niinku thank´s-giving on Rockylle thursday, uusvuos on mulle torstai.
Istun kotona soffalla, romanttinen komedia Just a Walk in the Park (suom huom. "Rotukoiria ja romantiikkaa") tulee töllöstä ja tietsikka on sylissä. Kulta on lähtenyt töihin. Kutsuja uudenvuoden viettoon on tullut useita, mutta en ole ollenkaan juhlatuulella. Ajattelin mennä salille kun perunat, salaatti, tonnikala ja kalapuikot on laskenu.
Asiasta viidenteen, CLEAN on jatkunut suht onnekkaasti. Olo on ollut jokseenkin parempi, kun olen vältellyt ns. kiellettyjä aineita (tjeu. CLEAN vol.3). Maitotuotteisiin en ole koskenut lähes kahteen viikkoon, enkä muroihin, sokeriin ym pitkälle jalostettuun seokseen. Tiistaina söin minimaaliannoksen riisiä, kun tilasimme intialaista kotiin. Ovikello soi ja Kullalle tuli kiire pukeutua ja maksoi safkat hämmästyneelle gastronauttipojalle vahingossa housut auki.
Eli IHAN nappiin ei mun kliini ole mennyt! Eilen sorruin jätskiin, ja puolustelin itseäni sillä, että se oli vain vaniljajäätelöä ja söimme sitä hedelmäsalaatin kanssa. Sitä ei tehnyt mieli kuin sen yhden annoksen verran, toisin kuin yleensä. Enää en niinkään kaipaa sokeria, ja makeanhimon kurittamiseen ei olla tarvittu kuin alle 2 viikkoa. Olen itseeni tähän saakka jokatapauksessa suhteellisen tyytyväinen, ja aion jatkaa kehoni putsaamista, kunnes ruokavalio on täydellinen ja ihoni alkaa huokua puhtautta.

Tänään täydensin kliin-dietti-varastoani stockaan kassajonossa tekemilläni heräteostoksilla. Mukaan tarttui luomu-hapankaalituoremehu (mikä ei ole yhtään niin pahaa kuin kuvittelin) sekä vihreitä linssejä. Eilen täytin eineskaapin vihanneskeitoilla ja hernekeittopurkilla. (OBS! Purkkiruoat eivät tod kuulu oikeaan CLEAN:niin, mutta Minna Lasisen kliin on niin kiltti, että se hyväksytään.)
Dietin vaikutuksista en osaa vielä sen kummemmin hehkuttaa, sillä olen ollut virallisella dietillä vasta muutaman päivän, jos valmistautumista ei lasketa. Sen olen huomannut, että kiellettyjen aineiden nauttimisesta tulee helposti huono olo, kun niitä ei ole vähään aikaan käyttänyt.

Tsingeling! Ja hei, hyvää torstai-iltaa <3

CLEAN vol 3. - Kliin thii vii

Huomenta,

Tänään alkaa nyt sitten se varsinainen Kliin-testi. Evääksi töihin otan mandariinin ja banskun, sekä poikkean kaupassa hakemassa jotain lounaaksi. Kiellettyjen listalla ovat nyt valkoiset jauhot, valkoinen riisi, hiiva, savukkeet, alkoholi, sokeri, maitotuotteet (ehkä juustoa lukuunottamatta), pitkälle teollisesti jalostetut mömmöt, kuten müeslit ja murot. Oikeassa CLEANissä vältetään lisäksi punaista lihaa, mutta en syö sitä muutenkaan paljon, joten jätän sen toistaiseksi huomioimatta. Raakaravintoa suositellaan.

Luen juuri Terveen elämän reseptit-kirjaa (ks. lukuvuorolista), ja mulla on plasmat menny ihan sekasin. Aajonus on parantunut mm syövästä syömällä raaka-ravintoa, johon kuuluu raakaa lihaa. Kyllä. Hämmentävää, mutta mielenkiintoista. Aajonus laittaa nykylääketieteen uuteen "valoon".

Odotan mielenkiinnolla, mitä puhdistus saa minussa aikaan. Minulla on kesäkuusta saakka ollut ihottumaa sormista lapaluihin asti. Se levisi rintoihin ja nyt kasvoillekin. Eilen huomasin pieniä läiskiä myös selässä. Olen kyllästynyt hieromaan iholleni kaiken maailman kortisonivoiteita ja muita ulkoisia lääkkeitä. Pelkkä perusvoide ei tunnu auttavan, ja valohoidostakaan ei ole ollut juurikaan hyötyä.

Jostain sisältäpäinhän sen on tultava. Sairaudet kertovat epätasapainosta. Kehoni yrittää vietsiä, että jokin on hassusti. Kumpa vain saisin selville mikä! Huoh..

Kun töllöstä ei tule mitään, katsele vaikka Kliin thii viitä. Ks. linkit tähän textiin.

CLEAN vol 2. - Valmistautuminen kehon puhdistautumiseen

Joulupäivää!
Aloitin valmistautumisen CLEANin soveltamiseen kehoni renssaukseen jo pari päivää ennen joulua, mikä ei ollut ollenkaan hassumpi idea. "Aloitan tehotreenin joululoman jälkeen." "Pömppömaha lähtee terassikauden päätyttyä." Kuulostaa tutulta? Valmistelut on hyvä tehdä rauhassa, eikä se estä lomaherkkuttelua tai -rentoutumista ollenkaan.
Gwyneth suosittelee CLEANin toteuttamisen iisisti 2:n viikon erissä. Ensin jätetään valkoiset jauhot, parin viikon päästä maitotuotteet ja lopuksi sokeri. Itse jätin heti maidon pois kahvista (ja yllätyksekseni tykkään mustasta kaffesta!!) ja hörppään usein yrtti- ja vihreää teetä, sekä huuhtelen myrkyt alas juomalla paljon vettä. Tykkään puristaa vesilasiin sitruunamehua. Juominen on übertärkeetä puhdistumisen kannalta.
Sääntä nro.1: KUUNTELE VAISTOJASI. Äidin luona joulupöydän ääressä ei tehnyt mieli kinkkua, joten en ottanut sitä. Haistelin ja maistelin punkkua ja huomasin pitäväni sillä hetkellä valkkarista enemmän. Äiti keitti kaffetta ruoan jälkeen, (yleensä juon sitä hänen seurakseen), mutta nyt ei uponnut. Tunnistin imelän maun ja luovutin kahviannokseni äidin päänsärkylääkkeeksi. Joka joulu tulen nauttineeksi muutama lasillinen liikaa hehkuviiniä. Nyt en saanut alas kuin 1/2 lasillista. Suklaakonvehteja saattoi joskus mennä rasiallinen kerrallaan, nyt meni monta, mutta jokatapauksessa vähemmän kuin normaalisti. Riittää vain kun kysyy itseltään: "Haluaako ja tarvitseeko kroppani todella tätä juuri nyt?"
Päätä ihan itte, mitkä tuotteet jätät ekana pois. Itselleni on viimeaikoina tullut makea-ällötys, ja jopa ns. tavallisesta jogurtista (joka sis. paljon sokeria eikä ole HYLA:aa tai rasvatonta) on tullut huono ja ähky olo. Siksi olen jättänyt maidon ja jogurtit pois. Juustoa olen vielä syönyt, sillä se ei ole tuntunut pahalta. Juustossa on ruoansulatusta edistäviä bakteereja, (vaikka olen kuullut jonkun ravintogurun sanovan sen olevan kuin liimaa vatsalle ja aiheuttavan ummetusta, mikä on totta, who knows? Ajattelin uskoa omaa fiilistä tässäkin asiassa).
Sokeria olen vähentänyt, enkä popsi irtsareita niin paljon kuin ennen. En edes kuivattuja hedelmiä. En ole ollut leipäihmisiä vuosiin, joten jauhojen jättäminen tulee olemaan helppoa.
Mutta tämä siis pikkuhiljaa. Ryhdy kanssatestaajakseni jos puhdistusvietti iski. O:D
Raportoin täällä sitten, miten menee ja hehkutan vaikutuksista.

Tunnustan olevani vähän friikki ravinnon ja terveyden suhteen, joten tykkään lukea eri teorioista ja testata niitä. Sain joululahjaksi lisää luettavaa, TJEU lukuvuoro-listaani sivupalkissa!